Причинами слабой потенции у мужчин могут быть усталость, волнение, неправильное питание, осложнения заболеваний, прием препаратов. Временно укрепить мужскую силу помогут стимуляторы, но они перестают действовать через пару часов, а проблема остается. Важно правильно определить источник недуга и устранить его – только так можно укрепить потенцию. В этой статье описаны основные причины половой дисфункции мужчин, а также самые эффективные методы лечения.

Причины

Вялая потенция у мужчины может возникнуть в результате одной или сразу нескольких причин:

Нерегулярные половые контакты

Регулярная сексуальная жизнь является обязательным условием для нормальной работы мочеполовой системы. Слишком редкий секс или, наоборот, частые беспорядочные связи ведут к гормональным сбоям и ухудшению потенции.

Согласно медицинской статистике, у 90% мужчин, воздерживающихся от полового акта, развиваются простатит и аденома, начинаются застойные процессы (когда семенная жидкость скапливается и закупоривает протоки), в два раза повышается риск онкологии. Если мужчина долго не занимается сексом, то мышцы полового члена теряют тонус, что вызывает импотенцию.

Слишком активная половая жизнь тоже вредна, ведь организму требуется время для восстановления. Например, любой секс дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, и если заниматься им по 5–6 раз в сутки, то сердечная мышца будет быстрее изнашиваться. Это касается и сосудов, снабжающих кровью половой орган. Полезно придерживаться правил:

• Занятия сексом должны происходить у взрослого мужчины не реже одного раза в неделю. Меньшее число плохо влияет на здоровье и потенцию.
• Желательно, чтобы половых актов было не менее 9 в неделю. По заявлению врачей, более активная сексуальная жизнь способна ухудшить потенцию на 36 % всего за год такого изнуряющего графика.
• Половой акт не должен продолжаться больше 30 минут. По статистике, среднее время коитуса занимает 4,6 минут, но некоторые мужчины принимают средства для продления секса, что может впоследствии навредить потенции.

Отравление организма мужчины

Алкоголь и курение негативно влияют на потенцию.

Под этой причиной подразумевается не только явное отравление ядами, токсичными парами, но и интоксикация организма мужчины из-за вредных привычек:

• Никотином и другими токсинами, образующимися при курении.
• Алкоголем и продуктами его распада.
• Наркотическими средствами.

Отравление перечисленными веществами будет проявляться по-разному, но во всех случаях плохо влияет на потенцию. Причем при передозировке токсическими веществами осложнения возникнут быстро, а при регулярном поступлении небольшого количества отравляющих веществ вред будет отложенным – проявится не сразу, а через несколько месяцев или даже через пару лет.

Временные причины дисфункции

Недосып считается самой безопасной причиной низкого уровня потенции. В такой ситуации мужчине нужно просто хорошо отдохнуть.

Краткосрочные проблемы (то есть не повторяющееся ослабление эрекции или преждевременное семяизвержение) случаются с каждым мужчиной – и в молодом возрасте, и в преклонном. К причинам относятся:

• Физическое переутомление.
• Недосыпание, голодание.
• Психические проблемы (плохое настроение, напряжение из-за ссор, стеснение, волнение).

С медицинской точки зрения, это самые безопасные причины. Они не грозят импотенцией и не требуют медикаментозного лечения (если, конечно, они не переходят в патологии: хроническую усталость и бессонницу, депрессию). Чтобы восстановить эрекцию, мужчине нужно хорошо отдохнуть, изменить режим дня, привести в порядок мысли и эмоции.

Последствия болезней

Каждое пятое заболевание у мужчины негативно отражается на работе полового члена. Есть болезни, которые действуют на половую функцию опосредованно – общее ухудшение самочувствия «выключает» второстепенные функции, к которым организм относит потенцию, направляя все силы на борьбу с инфекциями, воспалениями, опухолями.

К сожалению, некоторые болезни влекут за собой проблемы с потенцией, в частности сахарный диабет.

Другая категория болезней – это патологии, которые напрямую влияют на эрекцию. Из-за них выработка андрогенов становится вялой, происходит ослабление кровотока к члену, предстательной железе, семенникам, нарушается выработка спермы. К таким заболеваниям относятся:

• Простатит, аденома простаты.
• ЗППП.
• Опухоли органов малого таза.
• Травмы головного мозга, позвоночника.
• Травмы полового члена.
• Варикоцеле.
• Нарушения работы сердца и сосудов.
• Сахарный диабет.

Иногда слабая потенция становится «побочным эффектом» от воздействия сильнодействующих лекарств, используемых при лечении болезней. Если позволяет курс терапии, лекарства заменяются на безопасные. Если это сделать невозможно (например, при химиотерапии раковых заболеваний), мужчине придется принимать средства, нейтрализующие вредное действие основных препаратов.

Неправильное питание

Продукты для птенции.

Еда – не просто ежедневный ритуал. Это способ восполнить запасы нужных веществ, необходимых для поддержания функций органов. Для мочеполовой системы требуется регулярное поступление:

• Витаминов С, В6, В12, D, Е.
• Цинка.
• Селена.
• Калия.
• Полезного холестерина.

Снижение поступления перечисленных веществ в организм ведет к нарушениям выработки гормонов, кровоснабжения полового члена, регенерации клеток. Авитаминоз может стать причиной полной импотенции и бесплодия, вот почему нельзя относиться невнимательно к тому, чем питается мужчина.

Что делать 

Методы лечения мужчин зависят от причины слабой потенции:

• Если у мужчины патологии эндокринной системы, то назначаются гормональные препараты.
• Когда слабо стоит член из-за воспалительных и инфекционных заболеваний, следует пить НПВС и антибиотики.
• При дефиците полезных веществ требуются диетотерапия (с определенным набором продуктов питания) и прием витаминных комплексов.
• Если плохая эрекция связана с психологическими причинами, помогут успокоительные лекарства.
• Когда эрекция ослабла из-за нарушения кровоснабжения половых органов, то назначаются прием венотонизирующих средств, массаж простаты, физические упражнения.

Дополнительно к основным лекарствам разрешается принимать стимуляторы потенции. Принцип действия препаратов зависит от состава:

• Средства с ингибитором фосфодиэстеразы пятого типа. Это вещество делает ткани упругими, они становятся более плотными, что на 3–4 часа усиливает эрекцию. Самые известные препараты: Виагра, Сиалис, Уденафил.
• Средства с активаторами NO-синтазы. Это вещество устраняет чрезмерный тонус мышц члена, увеличивает просвет сосудов и половой орган получает больше крови. К таким стимуляторам эрекции относится Импаза.

Вместо синтетических средств могут приниматься натуральные препараты, которые снабжают ткани мочеполовой системы полезными веществами, оказывают легкое активизирующее действие. Назначаются при легкой степени эректильной дисфункции, при нормальном тестостероне. Носят профилактически характер. К таким средствам относятся Трибестан, Золотой конек, Эрофорсе, Аликапс, Сеалекс Форте и др. Заменить их можно отварами и настоями с травами, стимулирующими потенцию (женьшень, крапива, иван-чай, аир, лимонник, петрушка).

Важно понимать, что если у мужчины недостаточная физическая активность, он неправильно питается, не ведет регулярную половую жизнь, злоупотребляет сигаретами и алкоголем, то лечение вялой потенции не будет эффективным. Очень важно отказаться от вредных привычек – иногда только это способно в разы усилить потенцию.

К какому врачу обращаться

При повторяющихся симптомах эректильной дисфункции надо обратиться к врачу, сдать анализы и после консультации начать лечение. При слабой потенции можно обратиться к врачам двух специальностей – урологу или андрологу.

Записаться на прием к специалисту (андрологу) мужчине следует, когда:

• Повторяются случаи вялой эрекции, но причину выявить не удается.
• Беспокоит преждевременное семяизвержение или задержка эякуляции.
• Наблюдается ухудшение либидо (уменьшение полового влечения).
• Есть внешние дефекты полового члена (изменение формы, размера, появление припухлостей и пр.).

Обратиться к доктору (урологу) мужчинам следует, когда: 

• Есть симптомы ЗППП (боли, зуд, жжение, краснота, язвочки в паху, выделения из мужских половых органов).
• При эрекции, половом акте, семяизвержении появляются боли.  
• Мужчина часто сталкивается с плохой потенцией, пропала утренняя эрекция.

Обращение к врачу является обязательным. Самим в домашних условиях трудно распознать причину и решить, какая терапия поможет. Врач обследует мужчину и на основе диагноза подберет таблетки, натуральные препараты и физиотерапевтические средства (например, могут понадобиться массаж простаты, ударно-волновая терапия, диетотерапия и пр.).

Что делать женщине

Если у мужчины слабая потенция, то женщине нужно вести себя следующим образом:

• Не игнорировать проблему мужа. Избегать фраз: «Не бери в голову. Это не главное. Ты мне и таким нравишься». Мужчины воспринимают такие слова как подтверждение их ущербности. 
• Не стоит обвинять мужчину – его вины в ослаблении потенции нет, и это вовсе не значит, что у мужа пропало половое влечение к конкретной женщине.
• Не стоит чрезмерно жалеть мужчину  – это может только раздражать его, что еще больше ухудшит ситуацию.
• Увы, но и в 15 лет, и в 30 лет мужчины не любят, когда их лечат. Вместо посещения уролога отмазываются отговорками: «Это просто стресс, надо отдохнуть – и все пройдет». Но надо убедить мужа посетить врача – отсутствие своевременного лечения только провоцирует осложнения.  

Подведем итог. Ждать, когда проблемы с эрекцией пройдут сами, нельзя. Можно, конечно, периодически принимать стимуляторы, но они не лечат, не избавляют от источника недуга. Выявить основную причину поможет врач. Он же назначит грамотное лечение, которое позволит полностью устранить признаки эректильной дисфункции и вернуть мужчине здоровую потенцию. 

Частые вопросы

Какие могут быть причины слабой потенции у мужчин?

Слабая потенция у мужчин может быть вызвана различными факторами, включая стресс, депрессию, усталость, неправильный образ жизни, некоторые медицинские состояния, а также употребление алкоголя и наркотиков.

Какое лечение доступно для проблемы слабой потенции у мужчин?

Лечение слабой потенции у мужчин может включать изменение образа жизни, устранение стресса, психотерапию, прием лекарственных препаратов, а также использование методов физической терапии или хирургических вмешательств в зависимости от причины проблемы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для профессиональной консультации и диагностики. Слабая потенция может быть вызвана различными причинами, включая психологические, физиологические и медицинские факторы. Только специалист сможет определить причину и назначить соответствующее лечение.

СОВЕТ №2

Измените образ жизни: занятие спортом, здоровое питание, отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя) могут положительно повлиять на потенцию. Регулярные физические упражнения и здоровый образ жизни способствуют улучшению кровообращения и общему здоровью организма.

СОВЕТ №3

Используйте методы релаксации и управления стрессом. Стресс и тревожность могут негативно влиять на потенцию. Попробуйте методы релаксации, медитацию, йогу или другие способы управления стрессом, чтобы улучшить психологическое состояние и, возможно, улучшить потенцию.