Слабая эрекция – это неспособность мужчины проводить полноценный половой акт. Эректильная дисфункция достаточно распространена и составляет около 40% от всех встречающихся патологий половой сферы у мужчин. Беспокоит такая проблема чаще пожилых мужчин, но может проявляться в любом возрасте. Нарушения в половой сфере приводят к вторичной депрессии, ухудшению семейных отношений и даже к суицидальным попыткам.

Почему же возникает недостаточная эрекция? Как проявляется ослабление эрекции? Что делать при этом? Прежде всего, это эрекция недостаточной силы и длительности, которая сопровождается преждевременным семяизвержением и коротким половым актом.

Однократное или периодическое возникновение проблемы не является патологией. Поставить диагноз «нестабильная эрекция»у мужчин можно, когда она длится не менее 3 месяцев.

Факторы возникновения проблемы

Ослабленная эрекция не всегда говорит о серьезной патологии. Например, физиологическое снижение половой силы может быть в пожилом возрасте. Почему же возникает слабая эрекция?

Первое место среди причин слабой эрекции занимают психологические факторы. Другие причины слабой эрекции можно разделить на внешние и внутренние. Приведем пример некоторых из них:

• малоподвижный образ жизни, который приводит к снижению кровообращения в малом тазу;
• избыточная масса тела, приводящая к нарушению гормонального обмена;
• употребление алкоголя, курение, прием лекарственных средств, неправильное питание;
• профессиональные травмы и другие повреждения в области таза и половых органов;
• хронический стресс, депрессия, неврозы и другие психические расстройства;
• врожденные аномалии строения гениталий;
• патология поясничного отдела позвоночника или нарушение иннервации тазовых органов.

Слабая эрекция, вызванная заболеванием внутренних органов, проявляется постепенно. Мужчина может сказать, что эрекция была нормальной и ослабла с течением времени. Психическая патология или стрессовые ситуации приводят к резкому, внезапному нарушению эрекции. Причины слабой эрекции легко устраняются. В большинстве случаев задача заключается в том, чтобы точно выявить фактор, который ее вызывает.

Лечебные мероприятия

Каждый мужчина, имеющий слабую эрекцию, должен понимать, что это расстройство обратимо. При правильно проведенном лечении и соблюдении врачебных рекомендаций оно может вовсе исчезнуть. Решить проблему может изменение питания, отказ от вредных привычек, регулярные занятия спортом.

Даже изменение образа жизни производит незамедлительный эффект, и в большинстве случаев такое лечение помогает восстановить половые отношения мужчины с его партнершей. Для этого рекомендовано употреблять молочные и растительные продукты, рыбу, ламинарии, пить достаточное количество жидкости.

Для активизации кровотока и обмена веществ у мужчин полезно делать прогулки, заниматься легким бегом, плаваньем. Нестабильная эрекция лечится с помощью комплекса простых физических упражнений. Примером таких занятий могут быть:

• поднятие и опускание таза в положении лежа;
• махи ногами;
• вращающие движения в тазобедренном суставе в положении стоя;
• тренировка мышц тазового дна.

Полноценный сон и избегание стрессовых ситуаций помогает организму и нервной системе восстановиться и избавиться от последствий физического и психического перенапряжения:

1. Общетонизирующим эффектом обладает утренний контрастный душ.
2. Важно проветривать помещение каждый час и делать перерывы в работе.
3. Нужно ограничить употребление кофе и других продуктов, повышающих тонус нервной системы у мужчин.
4. На ночь можно выпивать травяной чай. В комплексное лечение входят отвары и настои из растений – ромашки, пустырника, боярышника, пиона.

Лечение у психолога

Слабая и недостаточная эрекция, вызванная стрессом или психической травмой, требует проведения лечения совместно с психологом или психотерапевтом.

Курс психотерапии помогает выявить причины и справиться с ними. Для мужчин можно проводить арт-терапию, заниматься аутотренингом. Устранить психологическое ослабление эрекции проще, и процесс происходит быстрее, чем при наличии патологии внутренних органов. В некоторых случаях лечение дает результат уже после 3–4 сеансов.

Медикаментозное воздействие

В случаях, когда вышеперечисленные методы не дают результата, назначается медикаментозное лечение. Подбор дозы у мужчин происходит постепенно, в зависимости от выраженности клинического эффекта. Также можно делать вакуумную терапию, при которой напряжение полового члена вызывается механическим способом. Такое лечение производит временный эффект – около получаса.

Хирургические способы

Оперативное лечение применяют, если у мужчины выявляют аномалии развития половых органов, сосудов или если он перенес травму. Для того чтобы скорректировать ослабление эрекции, можно применять искусственные имплантанты (например, силиконовые).

При своевременном обращении к специалисту период лечения мужчин можно сократить, а качество результата повысить. Не нужно бороться с проблемой самостоятельно, искать причину в мужской слабости и входить в состояние депрессии и невроза. Даже в такой ситуации можно найти простой и легкий выход.

Частые вопросы

Какие могут быть причины слабой эрекции у мужчин?

Слабая эрекция у мужчин может быть вызвана различными факторами, включая стресс, усталость, депрессию, алкоголь и наркотики, проблемы с сердцем, сосудистыми заболеваниями, диабетом, некоторыми лекарствами, низким уровнем тестостерона и другими медицинскими проблемами.

Какие методы лечения слабой эрекции существуют?

Лечение слабой эрекции может включать изменение образа жизни (например, устранение стресса, здоровое питание, отказ от вредных привычек), прием лекарственных препаратов (например, ингибиторов фосфодиэстеразы-5), терапию заместительной терапии тестостероном, психотерапию, вакуумные насосы, инъекции препаратов прямо в половой член, имплантацию протеза полового члена и другие методы, в зависимости от причины проблемы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу-урологу для профессиональной консультации и диагностики. Только специалист сможет определить причину слабой эрекции и назначить эффективное лечение.

СОВЕТ №2

Избегайте стрессовых ситуаций и усталости, поскольку они могут негативно сказываться на потенции. Регулярный отдых и здоровый образ жизни помогут улучшить сексуальное здоровье.

СОВЕТ №3

Изучите возможные методы лечения слабой эрекции, такие как лекарственная терапия, психотерапия, изменение образа жизни, физические упражнения и другие. Возможно, комбинация различных методов будет наиболее эффективной для вас.