Каждый мужчина хочет быть полным сил и энергии, иметь здоровые волосы и ногти и до самой старости не знать проблем с потенцией. Порою только вести здоровый образ жизни недостаточно – слишком губительно все же сказывается загрязненность атмосферного воздуха, частое употребление фаст-фуда, постоянные стрессовые ситуации на работе и даже дома. На помощь в такой ситуации приходит любой витаминно-минеральный комплекс, состав и свойства которого рассчитаны для конкретного состояния организма. Все ли витамины для мужчин после 50 лет одинаково эффективны?

Способы борьбы

Для мужчин в возраст необходимы следующие витамины, которые лучше других справляются с восстановлением:

• Витамин А поможет сохранить ваше зрение и отсрочить появление дальнозоркости. Суточная потребность для мужчин – 4000-6000 МЕ.
• Витамин С отвечает за сохранность сосудов и содержание холестерина в крови. Также он обладает антиоксидантным действием и помогает иммунитету противостоять инфекциям в период сезонных заболеваний. Суточная потребность для мужчин – 50-100 мг.
• Витамин Е влияет на свойства кожи – при его нужном количестве кожа гладкая и упругая. Также участвует в процессе образования половых клеток. Суточная потребность для мужчин – 15-25 МЕ.
• Витамин Н влияет на жировой и углеводный обмен веществ и препятствует «возрастному» отложению лишних килограммов. Также укрепляет волосы и ногти. Суточная потребность для мужчин – 50-120 мкг.
• Витамин Д – участвует в обмене кальция и фосфора, что обуславливает состояние костей. Суточная потребность для мужчины – 300-500 МЕ.
• Витамин В1 и фолиевая кислота – антиоксиданты. Суточная потребность для мужчин – 2,5-4 мг и 250-450 мкг.
• Витамины В2 и В6 способствуют улучшению зрения, особенно в сумерках. Эритроциты образуются также под контролем этих витаминов. Помогают сохранению гладкой кожи, блеска волос. Также они входят в состав многих ферментов и гормонов. Суточная потребность для мужчин – 1,0-3,5 мг и 1,0-2,5 мг соответственно.
• Витамин В12 участвует в образовании эритроцитов крови, благодаря чему кислород переносится в ткани. Суточная потребность для мужчин – 2,5 мкг.

Такое сочетание можно найти в препаратах Алфавит для мужчин, Дуовит, Vitrum, Велмен, Компливит, Олиговит, Центрум, Квадевит. Какой комплекс лучше принимать – подскажет врач.

Кризис среднего возраста

Все необходимые витамины для мужчин после 40 лет сдержатся в составе витаминно-минеральных комплексов. Среди наиболее эффективных препаратов, по мнению медицинских специалистов, следует выделить:

•  Алфавит для мужчин (стоимость 360 руб.)

Препарат разработан на основе экстракта корня сибирского женьшеня и L-каротина. Он широко используется для профилактики гиповитаминоза и с целью укрепления потенции. Витаминно-минеральный комплекс хорошо стимулирует мозговую активность и укрепляет защитные силы организма. Курс приема составляет от 30 дней по 1 табл. в сутки.

• Дуовит для мужчин (стоимость 360 руб.)

Производитель рекомендует принимать витамины лицам, ведущим активный образ жизни. Состав комплекса сбалансирован. В него включены в достаточном количестве антиоксиданты, которые не только восстанавливают и поддерживают иммунитет, но и нормализуют метаболизм. Полезны витамины будут и для потенции. Принимать витамины следует на протяжении месяца по 1 шт. в день во время еды.

• Витрум Лайф (стоимость 430 руб.)

Комбинированный препарат предназначен для лиц, чья деятельность подразумевает тяжелый физический труд и для тех, кто занимается спортом. Препарат содержит растительные компоненты и аминокислоты, которые способствуют наращиванию мышечной массы и укрепляют костные структуры. Активные вещества замедляют процессы старения на клеточном уровне и тонизируют сосуды. Принимать Витрум Лайф можно круглый год, делая 2-недельные перерывы каждый 2-3 месяца.

• Паритет (стоимость 495 руб.)

Комплекс витаминов и минералов разработан на основе растительных экстрактов. Эффективность препарата направлена на улучшение функционирования половой системы у мужчин. Он стимулирует синтез гормонов и восстанавливает репродуктивные функции. Препарат восстанавливает потенцию. Принимать лучше после консультации с врачом, так как комплекс имеет ограничения по дозированию и возрасту.

• Велмен (стоимость 485 руб.)

Широко используется для коррекции сезонного ослабления организма. Он предназначен для устранения авитаминоза. Велмен увеличивает выносливость и повышает мышечный тонус. Он эффективен против усталости, головных болей и астении, развивающихся на фоне авитаминоза.

Мужчинам после 40 лет необходимо начинать здоровый образ жизни. Именно на этот период приходится формирование многих хронических заболеваний. У многих представителей сильного пола происходит ослабевание репродуктивных функций и снижение потенции. Это возникает на фоне урологических дисфункций, которые можно предотвратить с помощью витаминно-минеральных комплексов.

После 45 лет потребность в определенных веществах повышается, что требует корректировки дозировок препаратов. Это позволяет предотвратить развитие сердечно-сосудистых нарушений и сохранить физическую активность. Витаминно-минеральная терапия исключает вероятность образования заболеваний костных и суставных структур. Правильно подобранные средства помогают исключить вероятность появления и мужского климакса после сорока лет.

Что принимать, если тебе «полтинник»?

Не каждый 50-летний мужчина может похвастать отменным здоровьем. Сердце, суставы и пищеварительная система подводят все чаще. Чувствуется постоянная усталость и ни о чем не хочется думать. Умом понимаешь, что нужно укреплять иммунитет и бороться за сексуальную жизнь, но руки опускаются.

Все дело в том, что организм затрачивает большее количество определенных веществ. Для того чтобы поддерживать его функции в норме, необходимо восстановить возникший дисбаланс. Лучше принять меры профилактики, чем потом бороться с серьезными заболеваниями.

Из следующих витаминов для мужчин после 50 лет каждый сможет выбрать для себя наиболее подходящий препарат:

• Алфавит 50+ (цена 250-300 руб.)

Поливитаминный препарат известен высокой эффективностью против развития костных и сердечно-сосудистых заболеваний. В составе препарата имеется большое количество такого вещества, как калий. Этот минерал широко используется для лечения остеопороза и остеоартроза. Алфавит 50+ защищает зрительные функции за счет входящих в состав каротиноидов и лютеина. Курс приема – 1 месяц по 1 табл. каждого вида.

• Геримакс (цена 465 руб.)

Включает в свой состав необходимое количество питательных веществ для мужчин пятидесятилетнего возраста и старше. Препарат разработан на основе экстракта женьшеня. Он широко используется для профилактики возрастных дисфункций, таких как бессонница, снижение умственной и физической активности. Активные вещества эффективно борются с упадком сил весной и осенью, а также помогают противостоять инфекционным заболеваниям.

• Геровитал (цена 330 руб.)

В составе имеются витамины группы А, В, Е и D, а также экстракты растений и двухвалентное железо. Комбинированный витаминный препарат незаменим для мужчин 50-летнего возраста. Он способствует нормализации обменных процессов в организме и незаменим для поддержания иммунитета.

• Центрум Сильвер (цена 485 руб.)

Предназначен комплекс витаминов для мужчин, которым исполнилось пятьдесят лет. Входящие в состав вещества снижают риски развития атеросклероза и оказывают благотворное воздействие на нервную систему. Центрум Сильвер необходим в межсезонье, для повышения сопротивляемости инфекционным и вирусным заболеваниям.

Врачи рекомендуют мужчинам пятидесятилетнего возраста не пренебрегать витаминной терапией. Такие меры помогают повысить активность и укрепить организм. Обратите внимание, что подбирать витаминно-минеральный препарат должен врач. Недостаточно запомнить название комплекса и купить его. Организм каждого человека индивидуален, поэтому предварительная консультация с врачом является залогом успешной профилактики и лечения.

Как быть в пожилом возрасте?

Для того чтобы сохранить жизненную силу и энергию после 60 лет, без витаминной терапии не обойтись. Более чем у 60% мужчин этого возраста наблюдается гиповитаминоз. Причиной этому является несбалансированный рацион и износ внутренних органов и систем. Нарушение обменных процессов приводит к тому, что питательные вещества, содержащиеся в продуктах питания, перестают усваиваться.

Мужчины старше 50 лет нуждаются в достаточном количестве витаминов и минералов. Это поможет замедлить процессы старения и предотвратить развитие дисфункций внутренних органов и систем. Если имеют место хронические заболевания, то поддерживающая терапия помогает предотвратить развитие осложнений.

Среди наиболее эффективных комбинированных препаратов для мужчин после 60 лет можно выделить следующие:

• Витрум Центури (цена 580 руб.)

Комплекс разработан для мужчин пожилого возраста. В его составе находятся все необходимые вещества, которые помогают отсрочить наступление старости (бор, медь, цинк, селен и кремний, аскорбиновая кислота, ретинол и токоферол). Комплекс рекомендуется принимать с целью лечения и профилактики гиповитаминоза. Его широко используют во время реабилитации после перенесенных заболеваний и при несбалансированном рационе. Курс приема составляет 3-4 месяца по 1 табл. в день. Препарат принимают перед или после еды, запивая достаточным количеством воды.

• Солгар (цена 690 руб.)

Биологически активная добавка рекомендована для мужчин с целью профилактики возрастных изменений в области суставов и сосудов. Препарат помогает справиться с фотостарением и защитить организм от инфекционных заболеваний. Курс лечения составляет месяц по 1 табл. в день.

• Доппельгерц Актив (цена 200 руб.)

Витаминный комплекс содержит натуральные вещества, которые необходимы для нормального функционирования организма человека. Препарат поддерживает и нормализует биологические процессы в организме. Показан к использованию при несбалансированном питании, атеросклерозе, нарушениях работы сердечно-сосудистой системы. Комплекс помогает устранить повышенную потребность в питательных веществах. Его широко используются при повышенной физической активности и снижении концентрации внимания. Курс терапии составляет 2 недели по 1 табл. в сутки.

Рекомендации по использованию

Принимать витамины следует только после консультации с врачом. Все дело в том, что некоторые элементы могут оказать на функции внутренних органов негативное воздействие. Это происходит при наличии определенных противопоказаний. Например, витамин А не рекомендован при камнях в желчном пузыре, при почечной недостаточности, панкреатите и проблемах с печенью.

Аскорбиновую кислоту нельзя принимать при наличии предрасположенности к аллергическим реакциям, сахарном диабете, гемохроматозе и камнях в мочевом пузыре. Витамин D может спровоцировать осложнения при сердечных и почечных дисфункциях, а также при язве желудка. Токоферол вреден для лиц, перенесших инфаркт миокарда.

От приема витаминно-минеральных комплексов следует отказаться в том случае, если имеет место индивидуальная непереносимость компонентов, которые входят в их состав. При развитии таких побочных реакций, как аллергия, сонливость, головокружение, раздражительность и слабость, от приема комплекса рекомендуется отказаться. Насторожиться следует при нарушении процессов пищеварения и снижении мышечного тонуса, ухудшении аппетита и болях в области живота.

В мужском организме с возрастом происходит ряд изменений. Внутренние органы для выполнения естественных функций требуют поступления большего количества питательных веществ. Восполнить потребности помогают витаминно-минеральные препараты. Какой комплекс будет лучше в том или ином случае, подскажет врач.

Частые вопросы

Какие витамины рекомендуются для мужчин после 40 и 50 лет?

Для мужчин в этом возрасте рекомендуется употребление витаминов группы В, витамина D, витамина Е, а также магния, цинка и селена.

Какова цена витаминов для мужчин после 40 и 50 лет?

Цена витаминов для мужчин может варьироваться в зависимости от бренда, дозировки и формы выпуска. Обычно стоимость популярных витаминов для мужчин находится в диапазоне от 500 до 2000 рублей за упаковку на месяц.

Как правильно применять витамины для мужчин после 40 и 50 лет?

Для правильного применения витаминов для мужчин необходимо следовать инструкции на упаковке или рекомендациям врача. Обычно витамины принимаются один раз в день во время еды, чтобы обеспечить лучшее усвоение.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на витамин D3, который помогает поддерживать здоровье костей и иммунной системы. Цена может варьироваться в зависимости от производителя и дозировки, но обычно составляет от 500 до 1500 рублей за упаковку. Рекомендуется принимать 1000-2000 МЕ в день.

СОВЕТ №2

Изучите возможность приобретения витамина С, который помогает укрепить иммунитет, повысить выносливость и защитить организм от свободных радикалов. Цена варьируется от 300 до 1000 рублей за упаковку. Рекомендуется принимать 500-1000 мг в день.

СОВЕТ №3

Не забывайте о витамине В12, который способствует поддержанию нервной системы, обеспечивает энергией и улучшает память. Цена может колебаться от 500 до 1500 рублей за упаковку. Рекомендуется принимать 1000 мкг в день.