Проблемы с эрекцией – это то, что беспокоит мужчину в жизни, отражение его здоровья в целом. Многочисленные проблемы возникают по разным причинам: стресс, переутомление, болезнь или отсутствие ежедневных элементарных физических упражнений. Рассмотрим, что такое эрекция и чего стоит опасаться мужчине.

Немного о физиологии

Как происходит эрекция и почему «система» иногда дает сбой? Во всем «виноваты» три анатомо-физиологические составляющие: три тела, приток крови, иннервация.

Три тела. Сильная эрекция всегда ограничена, пенис способен увеличиваться лишь до некоторых пределов, предусмотренных природой. Роль «ограничителей» выполняют фасция пениса и прочные оболочки эректирующих тел.

Приток крови. За счет работы сердечной мышцы происходит кровоснабжение пениса, поэтому если нет качественной мужской «стойки», можно заподозрить наличие проблем с сердцем.

Эрекция у мужчин схожа с простым бытовым явлением – накачиванием автомобильной шины до упругости. В положении «сна» кровь в пенисе циркулирует незначительно, так как постоянно эрегированный член доставлял бы колоссальные неудобства своему обладателю.

Важно! Необходимым условием для поддержания интимного здоровья становится хорошая работа ССС. Любые нарушения в ее деятельности задерживают ток крови к пенису и отрицательно сказываются на «мужской силе».

Иннервация. Механизм эрекции поддерживает хорошая работа НС. Ток крови к пенису регулируют срамные нервы: в момент возбуждения они выделяют некую химсубстанцию, которая играет роль передатчика нейронов. При этом гладкая мускулатура, которая окружает артерии, ослабевает, не оказывая сопротивления току крови. Под высоким давлением она начинает «закачиваться» в микрососуды. Начинается:

• заполнение и расправление сосудов кровью;
• набухание пещеристых тел;
• растяжение окружающих оболочек.

Так «волшебная палочка» устремляется вверх, приходит в действие гидравлический механизм эрекции.

Как «сделать стойку»

Как вызвать эрекцию у мужчины? В процессе ее нарастания участвуют следующие факторы:

• психогенный, то есть работа ЦНС;
• рефлекторная реакция имеет большое значение в случае ослабления потенции у мужчин при заболеваниях или в старости. Но многие из них почему-то предосудительно относятся к стимуляции пениса, хотя в этом нет ничего плохого. На определенном рубеже жизни у мужчин возникают проблемы с эрекцией психологического плана, поэтому и нужно обращаться за помощью к рефлекторным реакциям;
• спонтанная реакция – это сильная эрекция, возникающая во сне и без участия сознания.

Сильная эрекция всегда имеет только психологическую или рефлекторную природу, но обычно они идут вкупе. Поправить мужскую силу могут и простые упражнения при условии, что нет органических поражений в мочеполовой системе.

Какой угол у вашего партнера

Фраза для непосвященных звучит несколько нелепо, однако – шутки в сторону. Угол эрекции указывает на степень подъема пениса при возбуждении. Показатели можно отобразить так:

• от 0° до 30° встречается у 5% населения;
• от 30° до 60° – у 30%;
• от 60°до 80° – у 31%;
• от 85° до 95° – у 10%;
• от 95° до 120° – у 20%;
• от 120° до 180° – у 5% населения.

Измерить угол эрекции можно следующим образом. Нужно встать к стене спиной и посмотреть на собственный угол подъема пениса. «Нуля» на практике не бывает, если теоретически – пенис направлен строго «на полшестого», хотя первая позиция все же встречается у небольшой части населения. При 90° член расположен под прямым углом, а при 180° условно направлен прямо в потолок. По статистике, усредненный угол эрекции показывает 105,7°.

О чем важно помнить

Если у мужчины угол эрекции 90° и более, во время полового акта обращаться с пенисом нужно крайне осторожно. Излишние сексуальные упражнения могут стать причиной собственных неприятных травм и повреждений у партнерши. Так, большинство случаев вывиха пениса происходит именно в положении «всадница». Испытав однажды боль при эрекции, мужчина может навсегда возненавидеть любые сексуальные упражнения.

Примерно у 25% мужчин угол эрекции составляет 120°, что является идеальным условием для стимуляции у женщины пресловутой «точки G» в классической позе, но не поднимая таза.

Если угол менее 90°, то мужчина может выполнять самые изощренные упражнения и трюки, которые остальным практически недоступны. Даже если будет сильная эрекция, можно не опасаться, что в самый ответственный момент что-то «хрустнет и отвалится».

Если угол эрекции смещен у мужчины вправо/влево, нужно быть полегче на поворотах и осторожнее выполнять упражнения из Камасутры. Такой тип расположения пениса может доставить боль партнерше при введении и при освоении более сложного сексуального упражнения.

Причины неприятностей в постели

Проблемы с эрекцией (ЭД) чаще всего бывают вызваны органическими и психофакторами. Обычно регистрируют органические (в 80% случаев) отклонения из-за длительно протекающих хронических болезней (простатит) или после любых оперативных вмешательств на половых органах.

У мужчин, которые перешагнули полувековой рубеж, проблемы с эрекцией начинаются уже на физическом уровне:

• естественные изменения в сосудистой системе;
• неврологические проблемы;
• возрастные изменения в структуре полового члена и окружающих тканях;
• гормональные изменения;
• побочное действие многих лекарственных веществ;
• прием алкоголя, курение.

Боль при эрекции и дискомфорт от интимных игр в целом могут быть из-за депрессии, стрессов, тревожности. У мужчин, не имеющих проблем со здоровьем и моложе 40 лет, ЭД возникает по чисто психологическим причинам:

• проблемы с эрекцией на фоне раздумий о вступлении в брак;
• проблемы во взаимоотношениях;
• неприятности в интимной жизни после рождения ребенка.

Секс в головном мозге?

В период полового созревания у подростка в яичках производится огромное количество тестостерона, который, как горючая смесь, постоянно подогревает либидо. Тестостерон – это «дрова», которые почти до гробовой доски питают у мужчин весело играющее пламя секса.

В этот момент появляется эрекция у детей (первая), во сне мальчики ощущают не контролируемое сознанием возбуждение, вплоть до выброса семени (поллюции). Теперь половая потенция станет для растущего мужчины верным спутником на всю жизнь, и со временем подросток научится контролировать эти внезапные приливы. Эрекция у подростков с регулярностью часового механизма будет проявляться снова и снова, требуя периодической разрядки.

У маленьких детей

Увеличение пениса впервые может проявиться в возрасте от 2 до 6 лет, правда, эта реакция будет не по причине полового возбуждения (как в ужасе думают мамы), а по чисто механическим причинам: трение о подгузник, тесные трусики и т. п.

Часто реакция пениса может возникать у годовалого мальчика при засыпании и раскачивании туда-сюда в коленно-локтевой позе, а также при чрезмерной любвеобильности мамапап, которые в порывах нежности целуют чадо во все интимные места (почему и не стоит этого делать).

У подростков

К 10–12 годам у мальчиков начинается бурное половое созревание. С ростом вчерашнего ребенка пробуждается и либидо. Поэтому постоянная эрекция проявляется не спонтанно, а как результат полового влечения. Вдобавок подросток начинает видеть эротические сны, в результате которых проявляется непроизвольное семяизвержение (поллюции). Уже к 14 годам подростки начинают мастурбировать, что, с точки зрения врачей, вполне нормальное явление. Чтобы постоянная эрекция не была спровоцированной, не стоит надевать тесные джинсы, трусы, увлекаться длительной ездой на велосипеде и делать некоторые упражнения.

В свою очередь, родителям не нужно видеть в возбуждении и мастурбации никаких ужасов. В этом возрасте первая и последующие ночные реакции утром или в течение дня являются признаком того, что будущий мужчина развивается, как следует. А вот почему их нет, нужно обязательно выяснить.

Когда идешь купаться

Эрекция на пляже: что может быть более некстати, особенно если на мужчине тесные плавки? Эта проблема знакома юношам, у которых она наступает «на ровном месте» по 20 раз в день и от одной похотливой мысли. Вполне понятно, что организм «не растеряется» и станет «делать стойку» при виде любой мало-мальски симпатичной девушки. Так что же делать?

Постоянная эрекция при купании сойдет на нет по мере взросления, когда молодой человек научится контролировать свои эмоции. В остальных случаях стоить прикрыться полотенцем, сделать силовые упражнения или искупаться: холодная вода быстро приведет пенис в чувство.

Когда «восставший» приносит неприятность

Долгая эрекция является патологической: непроизвольное возбуждение пениса, не относящееся к сексуальному, требует лечения, так как просто физические упражнения не помогут. Иногда пенис у мужчины не успокаивается на протяжении 7 часов и более, при этом возникает боль при эрекции, что к моральным неприятностям добавляет еще и физические.

Долгая эрекция нуждается в медицинском вмешательстве. Такое состояние проявляется преимущественно в периоды от 5 до 10 лет и от 25 до 50 лет, но, к счастью, не является частой.

Причины появления проблемы под названием «долгая эрекция»:

• неврологические травмы, новообразования в головном мозгу;
• патологии кровеносной системы;
• сильная внутренняя интоксикация организма;
• прием препаратов, психотропных веществ и антидепрессантов.

Симптомы патологического состояния

Истинно возникающая (патологическая) долгая эрекция появляется во сне и без видимой причины – мужчина начинает испытывать боль, которая возникает спустя часы после наступления возбуждения. Половой контакт не приносит облегчения, а напротив усиливает боль, так как семяизвержения так и нет. Бессмысленно также делать физические упражнения.

Такая постоянная эрекция требует немедленной консультации у андролога, хирурга или уролога и комплексного лечения. Нет нужды затягивать решение проблемы: это может быть чревато иными серьезными осложнениями организма в целом.

Частые вопросы

Какие могут быть причины проблем с эрекцией у мужчин?

Проблемы с эрекцией у мужчин могут быть вызваны различными факторами, включая стресс, тревогу, депрессию, проблемы в отношениях, алкоголь и наркотики, а также физические причины, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление, ожирение и другие заболевания.

Какие способы решения проблем с эрекцией у мужчин существуют?

Существует множество способов решения проблем с эрекцией у мужчин, включая изменение образа жизни (питание, физическая активность), консультации с психологом или сексологом, медикаментозное лечение (такие как Виагра, Сиалис), терапия вакуумом, имплантация протеза и другие методы, которые могут быть рекомендованы врачом в зависимости от конкретной ситуации.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу, если у вас возникают проблемы с эрекцией. Только профессионал сможет определить причину и назначить соответствующее лечение.

СОВЕТ №2

Измените образ жизни: занятие спортом, здоровое питание, отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя) могут положительно повлиять на потенцию.

СОВЕТ №3

Обсудите проблему с партнером. Открытая и поддерживающая беседа может помочь снять стресс и напряжение, что в свою очередь может положительно сказаться на эрекции.