По данным статистики, плохая эрекция – особенно распространенная проблема у мужчин в возрастной категории 20–55 лет. У многих это состояние является временным и довольно быстро проходит самостоятельно без лечения. Однако большинство представителей сильной половины человечества страдают от «недуга» достаточно долго. В этом случае как никогда важна помощь специалиста.

Отчего возникает половая слабость

Плохая потенция является зеркальным отражением физического и психического состояния мужчины. Любые процессы, происходящие в организме, так или иначе способны отражаться на мужской силе. Среди них принято выделять:

1. Психогенные: сюда относят стрессы и депрессию.
2. Нейрогенные, включая изменения нервной проводимости в зоне спинного либо головного мозга, травмы, деформации позвоночника, рассеянный склероз, сахарный диабет, алкоголизм, операции в области органов таза, сниженный уровень тестостерона.
3. Артериальные: гипертония, нарушение кровотока в сосудах полового члена, курение, высокая концентрация жиров в крови.
4. Лекарственные – прием адреноблокаторов, антидепрессантов, гипотензивных средств и некоторых гормонов.
5. Болезнь Пейрони, при которой выявляется искривление полового члена.
6. Урологические заболевания, включая хронический простатит.

Вялая эрекция или неустойчивая эрекция требуют квалифицированной диагностики, для чего необходимо пройти своевременное тщательное обследование.

Диагностика

Ответ на вопрос, почему возникает плохая эрекция, можно получить только в процессе специальных диагностических мероприятий.

Причины плохой эрекции поможет выявить стандартный осмотр специалистом – врачом-андрологом или урологом. Кроме того, необходимо провести комплексное обследование, которое включает УЗИ либо ТРУЗИ (трансректальное УЗИ) простаты, биохимический анализ крови, подсчет количества половых гормонов. Зачастую требуется пройти ряд специфических тестов: ультразвуковую допплерографию сосудов полового органа, оценку ночных спонтанных эрекций.

Диагностические мероприятия могут потребовать и иных методов исследования, которые назначаются врачом, как того требует ситуация.

Как лечить половую несостоятельность

Обычно неполная эрекция лечится консервативными методами (включая помощь психотерапевта) или хирургическим вмешательством. Как правило, применяют комплексный подход, включающий оперативное вмешательство и дальнейший курс терапии. Для каждого пациента составляют строго индивидуальную схему лечения, которая учитывает как причины, которыми вызвана недостаточная эрекция, так и состояние здоровья пациента в общем.

Вялая эрекция первично лечится консервативными методами, к которым относят:

• консультации сексопатолога;
• применение медикаментозных средств, улучшающих кровообращение в половом члене;
• прием гормонов тестостерона;
• физиотерапевтические процедуры.

При неэффективности консервативного лечения неполная эрекция может быть скорректирована операцией.

Как правило, недостаточная эрекция требует выполнения сосудистых операций на половом члене, в особенно сложных случаях пациенту может быть предложено фалоопротезирование (эндопротезирование).

Главным показанием для проведения фаллопротезирования принято считать васкулогенную (сосудистую) эректильную дисфункцию. Сосудистая хирургия показана, когда неполная эрекция вызвана венозными либо артериальными проблемами полового органа. Ведь именно хороший кровоток в кавернозных телах является важнейшим условием ее развития.

Что можно сделать дома

Неполная эрекция – состояние, которое проще предупредить, чем впоследствии лечить. Для этого партнерше стоит делать серьезные акценты на психологическом здоровье мужчины, ведь неполная эрекция зачастую становится последствием стресса.

Улучшить состояние иногда можно, не прибегая к помощи специалистов, для чего потребуется просто поддержать мужчину морально, отвлечь от дурных мыслей, постараться поднять настроение. Вместе с тем самому мужчине стоит обратить внимание на следующие моменты:

1. Необходимая физическая нагрузка. Улучшить эрекцию мужчинам поможет движение, которое предотвратит застойные явления в тазу. Ежедневно нужно проходить быстрым шагом не менее 3 километров.
2. Утренний секс. Этот пункт рекомендуется выполнять по возможности чаще, ведь к 8–9 часам утра организм мужчины вырабатывает половые гормоны. Это время особенно благоприятно для секса, когда можно не задумываться, почему эрекция плохая.
3. Прогулки босиком. Стопа человека вмещает огромное количество энергетических точек. Есть на ней и те, что регулируют сексуальное возбуждение. Поэтому самым простым способом их стимуляции является ходьба босиком.
4. Контрастный душ. Вряд ли стоит напоминать, что контрастный душ – отличная тренировка для наших сосудов. При половой слабости нужно поливать область таза то холодной, то теплой струей воды попеременно. Удобнее это делать во время утреннего душа.
5. Регулярный секс. Это особенно приятное средство профилактики. Кроме того, при регулярном сексе мужчине значительно проще возбуждаться.

Также любому мужчине нужно взять на заметку перечень продуктов, способных усиливать эрекцию. Пищевой рацион при этом должен быть полноценным, с содержанием возбуждающих веществ,  растительных и животных белков – протеинов.

К подобным продуктам относят птицу, рыбу, мясо, молочные продукты, хлеб, зелень, запеченный картофель, капусту, орехи, овощные супы, бобовые, корнеплоды. Витаминами, наилучшим образом воздействующими на потенцию, принято считать А, D, Е и K.

Нелишними будут продукты с содержанием фосфора, ведь его производное – лецитин – принимает непосредственное участие в выработке половых гормонов. Фосфора много в печени, тыквенных семечках, орехах, пивных дрожжах. Кроме того, улучшению плохой эрекции помогает цинк. Это вещество содержат печень, рожь и пшеница, устрицы. Не стесняйтесь баловать себя, лучше делать это шоколадом, бананами и икрой. Данные продукты обеспечат гарантированный результат.

Частые вопросы

Какие методы лечения плохой эрекции существуют?

Существует несколько методов лечения плохой эрекции, включая лекарственную терапию (например, препараты типа Виагры), психотерапию, изменение образа жизни (питание, физическая активность) и даже хирургическое вмешательство в виде имплантации протеза полового члена.

Какие меры можно принять для профилактики плохой эрекции?

Для профилактики плохой эрекции рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включая умеренное употребление алкоголя, отказ от курения, регулярные физические упражнения, контроль веса и уровня холестерина, а также своевременное обращение к врачу при появлении первых признаков проблем с эрекцией.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу-урологу для профессиональной консультации и диагностики. Только специалист сможет определить причину плохой эрекции и назначить соответствующее лечение.

СОВЕТ №2

Измените образ жизни: отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя), занятия спортом, сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки могут положительно повлиять на эрекцию.

СОВЕТ №3

Используйте методы релаксации и управления стрессом, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса, который может негативно сказываться на потенции.