Для того чтобы зачатие ребенка прошло благополучно, не только яйцеклетка должна быть здоровой, но и сперма должна отвечать определенным критериям. Для этого в медицине используют специальное исследование – спермограмму.

Оценка состояния семенной жидкости происходит по критериям Всемирной организации здравоохранения.

Так какая должна быть сперма? Какого цвета она бывает, какой консистенции, и как эти параметры влияют на состояние сперматозоидов? Давайте разберемся.

Статья по теме: Состав спермы: что нужно знать

Показатели нормы

Все критерии показателей нормальной семенной жидкости установлены на нынешний момент Всемирной организацией здравоохранения. Все расхождения с нормами ВОЗ считаются патологией. Давайте рассмотрим эти критерии и определим, какая сперма считается нормальной и какие факторы влияют на ее изменение.

Объем

Сколько в норме у здорового мужчины за один половой акт может выделяться спермы? В норме количество выделяемой семенной жидкости при эякуляции около 2-5 миллилитров. По нормам ВОЗа, за 2010 год минимальный порог объема эякулята снижен до 1,5 миллилитра. Меньшее количество семенной жидкости считается отклонением от нормы.

Статья по теме: Сколько живет сперматозоид

Объем сперме придает секрет предстательной железы и семенных пузырьков. Уменьшение его количества говорит о патологических нарушениях в работе этих органов. Кроме этого, сокращение объемов может вызвать непроходимость семявыбрасывающих протоков, ретроградная эякуляция либо частые половые контакты.

Олигоспермия снижает вероятность зачатия ребенка. Влагалище женщины имеет кислую среду, а эякулят обладает щелочными свойствами. Поэтому и оплодотворение зависит от того, сколько выделилось спермы за один половой акт. Так как при олигоспермии объема выделенного эякулята не хватает для нейтрализации агрессивной среды влагалища, и сперматозоиды гибнут.

Внешний вид

Какого бы ни была цвета семенная жидкость, на способность к оплодотворению этот фактор практически не имеет никакого влияния. В норме цвет должен быть белым или серовато-белым. Слабые оттенки не несут никакой информационной ценности, но резкие изменения цвета должны насторожить. В зависимости от того какого цвета сперма, можно определить патологический процесс в мочеполовых органах мужчины.

Окраска эякулята розового, красного и коричневого цвета указывает на присутствие крови. Причиной появления кровяных телец в составе эякулята могут стать воспалительные процессы в придатках яичек, семенных пузырьках и простате. Источником эритроцитов могут являться и различные травмы.

Статья по теме: Как увеличить количество спермы

Сразу после наступления эякуляции консистенция семенной жидкости вязкая и густая, но уже через 10-60 минут, за счет действия ферментов, содержащихся в эякуляте, она начинает разжижаться. Вязкость также может повлиять на качество семенной жидкости и способность к оплодотворению. Повышенная вязкость влияет на подвижность спермиев и может стать одной из причин бесплодия.

Если разжижение семенной жидкости не наступает или превышает норму, то это признак нарушений в работе предстательной железы, наличия простатита, везикулита либо ферментной недостаточности организма.

РH

Здоровая сперма имеет слабощелочную реакцию pH 7,2-8. Этот фактор имеет большое значение. За счет своей щелочной среды эякулят нейтрализует слабокислую среду влагалища, сохраняя жизнеспособность сперматозоидов.

Статья по теме: Густая сперма: плохо это или хорошо?

Причиной нарушения pH может стать простатит. Воспаление семенных пузырьков и обструктивная азооспермия также могут быть признаками изменения pH. Но даже и нормальная реакция pH может быть недостаточной для нейтрализации кислой среды влагалища, если объем эякулята маленький.

Количество спермиев и их подвижность

Это один из самых важных показателей спермограммы. В норме в 1 миллилитре спермы содержится около 20 миллионов сперматозоидов. Чем меньше их количество, тем меньше шансов оплодотворить яйцеклетку.  По какой причине количество сперматозоидов может уменьшиться?

• Нарушен процесс образования спермиев:

1. травмы яичек;
2. крипторхизм;
3. анорхизм;
4. генетические нарушения;
5. отравления ядовитыми веществами;
6. неправильное питание.

• Нарушена проходимость семявыводящих путей:

1. осложнения инфекционных заболеваний;
2. мутации генов;
3. последствия операционного вмешательства.

Здоровый сперматозоид должен быть живым и подвижным, иначе он просто не доберется до цели. Но в составе эякулята даже абсолютно здорового мужчины не все спермии отвечают таким требованиям, поэтому нормы ВОЗ – это 32% активных сперматозоидов.

Но независимо от того сколько в семенной жидкости спермиев, нейтрализовать все их стремления к цели может множество факторов. Это нарушения в строении сперматозоидов, их склеивание, изменение состава семенной жидкости, инфекции и многое другое.

Как можно улучшить состояние семенной жидкости

Какие способы может применить для себя мужчина, чтобы улучшить сперму и не навредить? В первую очередь мужчине следует отказаться от всех вредных привычек. Они своим токсическим воздействием отрицательно влияют на все показатели нормального эякулята. Каждая выкуренная сигарета, бокал пива или, чего хуже, наркотик может сделать сперму стерильной либо так повредить сперматозоидам, что ни о каком здоровом потомстве и речи быть не может.

Температура тестикул должна быть ниже температуры тела, но без фанатизма, переохлаждение тоже не принесет пользы, а только навредит, спровоцировав воспалительные процессы в мочеполовой системе мужчины. Достаточно пары часов, проведенных в горячей ванне или в парилке, чтобы сделать сперму стерильной на всю ночь. Также может внести свой «посильный вклад» в ухудшение состояния спермы и банальная простуда. Повышение температуры тела до 38-39 градусов пагубно влияет на подвижность сперматозоидов.

Продукты питания влияют не только на то, какого цвета будет семенная жидкость, но и на ее качественный состав. Чтобы показатели спермограммы были близки к норме, следует обратить внимание на свое питание. В рацион следует включить фрукты, молоко, злаки, овощи. Важно, чтобы в рационе всегда присутствовали мясо и орехи.

Питание должно быть полноценным и регулярным. Также необходимо нормализовать режим отдыха и сна. Отказ от тяжелой и жирной пищи в пользу полезной и богатой витаминами и микроэлементами положительным образом повлияет на объем, цвет, запах и pH семенной жидкости. Увеличится подвижность сперматозоидов, их созревание станет полноценным и качественным.

Следует также больше внимания уделить и иммунитету. Беречь себя от инфекционных заболеваний и не допускать заражения ЗППП. Одна маленькая бледная трепонема способна нанести неисправимый удар по геному, и впоследствии практически все сперматозоиды станут носителями «ломаных» генов. Последствия перенесенных гонореи и хламидиоза напомнят о себе рубцами.

Не допускать и своевременно лечить все воспалительные процессы в мочеполовых органах. Хронические формы заболеваний органов малого таза и половых органов приводят к патологиям, влияющим на нормальный состав эякулята. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь только к опытному специалисту. Многие препараты негативно влияют на качество спермы, и только квалифицированный специалист сможет подобрать индивидуальное лечение с минимальными рисками.

Все вышеперечисленное  в силах выполнять любой мужчина. Но если есть жалобы на качество семени и простые способы не смогли исправить ситуацию, то следует заняться искоренением проблемы в команде с врачом-андрологом. Не занимайтесь самолечением и не испытывайте на себе чужие способы, так как зачастую, кроме основной проблемы, приходится бороться и с последствиями такого «лечения».

Частые вопросы

Какие цветовые отклонения спермы могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем?

Нормальная сперма обычно белая или серовато-белая. Отклонения от этого цвета, такие как желтоватый, зеленоватый или красноватый оттенок, могут указывать на проблемы со здоровьем, такие как инфекции или кровотечения.

Какие другие показатели спермы могут свидетельствовать о ее здоровье?

Кроме цвета, здоровая сперма обычно имеет консистенцию похожую на желе, среднюю вязкость и способность к образованию сгустков. Количество сперматозоидов, их подвижность и форма также являются важными показателями здоровья спермы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Здоровая сперма обычно имеет молочно-белый или серовато-белый цвет. Если сперма имеет ярко-желтый или зеленоватый оттенок, это может быть признаком проблем со здоровьем.

СОВЕТ №2

Нормальный объем спермы обычно составляет от 2 до 5 миллилитров. Если объем существенно меньше или больше этого диапазона, стоит обратиться к врачу для оценки здоровья.

СОВЕТ №3

Запах спермы обычно слабый и специфический. Неприятный запах или запах, напоминающий хлор, может быть признаком инфекции или других проблем.