Диета при аденоме простаты, нужна ли она? Лечение таких заболеваний, как аденома простаты и простатит, часто отнимает много времени и сил, не говоря уже о сопутствующих депрессиях. И для того, чтобы облегчить течение заболевания и ускорить выздоровление, докторами была разработана специальная диета при простатите или аденоме простаты.

За все время изучения этих заболеваний заметили: некоторые продукты вызывают обострения и усиливают симптомы, а некоторые ‒ наоборот, ускоряют выздоровление и успешно помогают в избавлении от патологии простаты. В этой статье мы рассмотрим то питание и продукты, которые полезны при простатите.

Что можно употреблять

Так какая же диета при аденоме простаты лучше? Питание при аденоме простаты и воспалительных процессах предстательной железы должно быть полезным и разнообразным. При патологии предстательной железы мужчине важно понять, что отказ от привычных продуктов – это не «кара небесная», а необходимость, которая поможет быстрее устранить интимные проблемы.

Во избежание обострений заболевания и для его профилактики следует пересмотреть свое меню. От чего-то нужно будет отказаться, что-то добавить. Итак, какие продукты предпочтительны:

• Мясо. Следует обратить внимание на такие сорта мяса, как телятина, крольчатина, курятина и индюшатина. Вне конкуренции остается рыба. Это мясо можно запекать в фольге, тушить, варить, готовить суфле, паровые котлеты и тефтели. При желании и фантазии такое питание не будет в тягость, а приятно разнообразит рацион.
• Жиры. Диета требует снижения энергоценности питания, но это не значит, что полностью надо убрать жиры, они должны оставаться, но богатые ненасыщенными жирными кислотами. Содержатся в растительных маслах, которыми можно и нужно заправлять разнообразные салаты. Необходимо ввести в свою диету и орехи, особенно грецкие. Но и увлекаться жирами не следует, все должно быть в меру.
• Овощи и фрукты, которые вне конкуренции. Во-первых, увеличив потребление растительной пищи, вы получите целый комплекс витаминов и микроэлементов в качестве бонуса. Это существенно укрепит иммунитет организма. А во-вторых, богатое клетчаткой питание обезопасит вас от запоров, которые тоже могут быть причиной обострения простатита и аденомы предстательной железы.
• Цинк ‒ этот микроэлемент ‒ один из самых важных минералов, который стоит на страже мужского здоровья.

Диета при простатите и аденоме предстательной железы должна быть богата цинком. Особое внимание в питании следует уделять употреблению таких продуктов, как дары моря, горох, семена тыквы и подсолнечника, кедровые орехи, всевозможные крупы, пророщенные зерна пшеницы, сельдерей и петрушка.

В общем, слово «диета» просто грозно звучит, а на деле список разрешенных блюд достаточно широк и голодным сидеть не придется. А пренебрегать рекомендациями не следует. Диета при воспалении предстательной железы и аденоме ‒ это одна из составляющих комплексного лечения, и без нее выздоровление будет усложнено.

Что есть нельзя

О многом, конечно, придется забыть. Но мужчине не стоит воспринимать изменение меню как приговор, это необходимо, чтобы простата была здоровой

Следует придерживаться таких правил питания:

• Исключить тугоплавкие жиры (свинина, говядина и баранина).
• На маргарине и майонезе стоит поставить крест – это источник вредных для организма трансжиров. Здоровый организм с трудом переносит их присутствие в пище, а уж для организма, ослабленного простатитом или аденомой, трансжиры могут стать непреодолимым препятствием к выздоровлению.
• Диета также предусматривает исключение из рациона копченостей. Конечно, правильно приготовленные копченые яства не так сильно вредят организму, как их химические аналоги, но содержание канцерогенов в них наблюдается. А что такое аденома простаты, как не доброкачественное образование, и вряд ли кто-то захочет, чтобы доброкачественное образование превратилось в злокачественное. Поэтому о копченостях лучше забыть.

Любителям и ценителям острой, соленой и пряной пищи придется пересмотреть свои пристрастия. Эти продукты часто становятся причиной обострений и усиления болезненных симптомов, потому что провоцируют отек простаты. В диете данные продукты не предусмотрены, и мужчине стоит задуматься, стоит ли минутное удовольствие такой цены.

• Исключить алкоголь, крепкий чай и кофе, газированные напитки ‒ это первый враг здоровью, диета подобного при простатите не предусматривает.

Любые заболевания предстательной железы и такие продукты ‒ понятия несовместимые. Они негативным образом сказываются на предстательной железе, вызывая или усиливая проявления имеющегося простатита. Алкоголь, например, может стать причиной острой задержки мочи при простатите, так как провоцирует воспаление канала шейки за счет патологического воздействия на слизистую оболочку мочевого пузыря.

Частые вопросы

Какое питание рекомендуется при аденоме простаты и простатите?

При аденоме простаты и простатите рекомендуется употреблять пищу, богатую омега-3 жирными кислотами, витаминами С, Е и D, цинком, селеном, антиоксидантами, а также клетчаткой. Важно также ограничить потребление животных жиров, сахара, соли, кофеина и алкоголя.

Какие продукты следует включить в рацион при аденоме простаты и простатите?

При аденоме простаты и простатите рекомендуется употреблять морскую рыбу, орехи, оливковое масло, фрукты, овощи, зеленый чай, цельнозерновые продукты, бобы, фасоль, лук, чеснок, тыквенные семечки, а также продукты, богатые цинком, такие как гречка, овсянка, курица, индейка, яйца, молочные продукты.

Какие продукты следует избегать при аденоме простаты и простатите?

При аденоме простаты и простатите следует избегать жирных молочных продуктов, жареной и жирной пищи, копченостей, сахара, белого риса, белого хлеба, картофеля, кофе, частого употребления алкоголя, а также ограничить потребление мяса, особенно красного.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление овощей, фруктов и зеленых листьев. Они содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают укрепить иммунитет и снизить воспаление в организме.

СОВЕТ №2

Избегайте жирных и жареных продуктов, а также ограничьте потребление мяса. Вместо этого предпочитайте рыбу, орехи, семена и растительные масла, богатые полезными жирами, которые могут помочь снизить воспаление в организме.

СОВЕТ №3

Пейте больше воды и избегайте алкоголя и кофеина, так как они могут усугублять симптомы аденомы простаты и простатита. Вода поможет очищать организм и улучшать общее состояние здоровья.