Тестостерон ‒ это мужской половой гормон. За его синтез отвечают клетки Лейдига в яичках, от него зависит и проявление мужских черт, таких как телосложение, тембр голоса, рост волос. Гормон не только вырабатывается в яичках, но и синтезируется корой надпочечников. Благодаря ему у мужчин формируются вторичные половые признаки, он активизирует либидо и потенцию, участвует в выработке сперматозоидов. В крови гормон содержится в трех видах: свободный, связанный с глобулином и слабосвязанный. Особую роль играют свободный и слабосвязанный тестостерон, так как именно они находятся в активной форме.

Более детальную информацию о том, сколько гормона продуцирует мужской организм, даст анализ крови. В норме у взрослого половозрелого мужчины анализ крови покажет концентрацию гормона в пределах 4,3-30,4 пг/мл. Почему такая большая разница? Потому что даже продукты с нашего стола могут вызвать снижение или повышение тестостерона до определенных пределов и оказывать влияние на организм. Сдать кровь на анализ и проверить свои показатели на свободный тестостерон мужчина может в любой диагностической лаборатории по направлению врача. Нехватка или избыток тестостерона является патологией и оказывает отрицательное влияние на мужской организм.

Повышенный синтез тестостерона

В крови мужчины содержится свободный тестостерон. В норме свободный гормон не должен превышать 2%. Избыток тестостерона может привести к неприятным последствиям, поэтому очень важно своевременно его снизить.  Спровоцировать повышенное содержание тестостерона в крови могут:

1. Опухоли надпочечников или яичек.
2. Продукты питания, то есть неправильный рацион.
3. Высокие физические нагрузки.
4. Гормоносодержащие препараты.
5. Различные генетические и эндокринные патологии.
6. Ранняя половозрелость.
7. Сопротивляемость клеток организма к андрогенам (эту патологию может выявить анализ крови).
8. Лекарственные препараты, которые влияют на синтез гормонов.

Признаки избытка гормонов

Признаки повышения уровня тестостерона в крови у мужчин иногда можно определить и невооруженным взглядом, но анализы надежнее. Он достаточно сильно влияет на мужской организм. Мужчины с повышенным тестостероном отличаются грубым, низким тембром голоса, хорошо развитым телом и повышенной сексуальной активностью. Такие представители сильного пола характеризуются усиленной агрессивностью, вспыльчивостью и раздражительностью.

Отмечается повышенное оволосение тела, иногда с проявлением угревой сыпи, а вот волосистая часть головы, наоборот, страдает. Волосы на голове выпадают, и мужчина страдает от обширной лысины. Избыток тестостерона в крови, который выявляет анализ, зачастую проявляет себя у бодибилдеров. Эти профессиональные спортсмены увлекаются употреблением стероидных гормонов для увеличения мышечной массы и употребляют продукты, которые оказывают такое влияние на организм. Кроме того, гормональная избыточность возникает вследствие различных заболеваний. Переизбыток гормона отвечает за такие последствия, каких в норме быть не должно:

• Дисфункция гонад либо полная атрофия.
• Бесплодие.
• Алопеция.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Аденома и рак предстательной железы.
• Импотенция.
• Различные симптомы и признаки нарушения в работе нервной системы.

Возвращение уровня к норме

Какие бы ни были внешние показатели, анализ крови даст точный ответ на вопрос, в каком состоянии находится организм мужчины и какое влияние оказывает на него тестостерон. Понизить избыток гормона можно и даже нужно, и начинают этот процесс с обследования. Для начала выясняют точную причину патологии и почему гормон вырабатывается на таком высоком уровне. И только после этого ищут, как его понизить, опираясь на анализ крови и собранный анамнез.

Если проблемы появились вследствие того, что мужчина принимает препараты, содержащие гормон тестостерон, то иногда понизить концентрацию можно, отменив прием лекарственных веществ. Опухоли ликвидируют хирургическим путем, а в некоторых случаях уровень тестостерона у мужчин нормализуется отлаженным режимом сна и отдыха. Разработаны диеты, которые основаны на том, что требуется употреблять в пищу продукты, снижающие уровень гормона, а продукты, увеличивающие уровень гормонов, следует избегать.

Какие бы вы признаки у себя не увидели, диагноз самому себе ставить не следует и не нужно глотать различные препараты, чтобы вызвать снижение гормонов. Диагноз ставит только врач, после того, как был проведен соответствующий анализ. Лечебные мероприятия проводит тоже только специалист. Самолечение отрицательно влияет на мужской организм. Не стоит также бездумно употреблять продукты, вызывающие снижение гормона, либо отказываться от повышающих. Гормоны ‒ это не игрушки, и они не прощают ошибок.

Пониженное содержание гормонов

Низкий тестостерон у мужчин встречается чаще, чем высокий. На снижение тестостерона в крови в основном влияет возраст мужчины. Как показывает анализ крови у мужчин, с 40 лет свободный тестостерон начинает снижение на 2 процента в год и к 50 годам это приводит к дефициту тестостерона. Но такая патология встречается и у молодых представителей сильного пола. Снижение могут вызвать:

1. Рацион питания. Мужчина не употребляет продукты, которые способствуют синтезу гормона, либо, наоборот, в меню присутствуют продукты, подавляющие выработку тестостерона. В этом случае уровень гормона будет низкий.
2. Ожирение. Лишний вес провоцирует выработку эстрогена и подавляет синтез тестостерона.
3. Лекарственные препараты, снижающие выработку тестостерона. Иногда гормон перестает образовываться в организме мужчины по причине длительного приема специальных препаратов, содержащих тестостерон. Это, как правило, стероиды.
4. Вредные привычки ‒ они могут заставить любой гормон слабо синтезироваться и вообще пагубно влияют на мужской организм. Особенно, если наравне с ними включить в рацион вредные продукты.
5. Отсутствие физических нагрузок. Отсутствие либо чрезмерное увлечение физическими нагрузками становится причиной, из-за которой гормон синтезируется слабо. Все должно быть в меру.

Симптоматика

Такая патология дает о себе знать различными проявлениями. Основные симптомы распознать несложно. Зачастую при падении уровня тестостерона у мужчин повышается содержание в крови гормона эстрогена. На мужской организм оказывает влияние женский гормон. Патология проявляет себя повышением массы тела за счет жировых отложений на бедрах, ягодицах и животе. Мышечная масса уменьшается в объемах, снижается физическая выносливость, у мужчин проявляются признаки нестабильности психологического состояния – агрессия резко сменяется приступами апатии, страдает потенция.

Если дефицит гормонов слишком высок, то такие симптомы усиливаются. Кроме того, начинает страдать костная система. Сниженный уровень тестостерона у мужчин сказывается и на состоянии сердечно-сосудистой системы, а это чревато развитием инсультов, инфарктов и гипертонической болезни.

Терапия

Гормон важен для нормальной работы всего мужского организма, и его недостаток нужно обязательно устранять. К лечению следует приступать немедленно, как только врач поставит диагноз, так как при запущенном состоянии могут развиться необратимые последствия. В первую очередь следует устранить причину, вызвавшую патологию. У молодых мужчин это можно сделать проще. Достаточно устранить провоцирующие факторы, и со временем синтез гормонов восстановится.

Для этого потребуется нормализовать режим нагрузок и отдыха, пересмотреть питание и подобрать нужные продукты, отменить или пересмотреть принимаемые препараты. Но всем этим должен заниматься только врач, самолечение недопустимо.

Дефицит тестостерона в пожилом возрасте у мужчин также поддается коррекции, но уже требует определенных усилий. Помимо известных средств в виде физических нагрузок и правильного питания, потребуется борьба с лишним весом. Не помешает пройти обследования у специалистов для выяснения точных причин снижения тестостерона. Тогда лечение будет более эффективным. Если обычные воздействия не дают результатов, то назначают препараты заместительной терапии, проведя предварительно анализ крови. Бездумно глотать гормональные препараты не следует. Тогда возникнет переизбыток гормона, и это плохо повлияет на мужской организм.

Для борьбы с понижением или повышением уровня гормонов в крови потребуется комплексный подход. Нужно не играть в глупые игры с гормонами, а корректировать состояние только под наблюдением врача. Будьте здоровы.

Частые вопросы

Какие функции выполняет тестостерон у мужчин?

Тестостерон играет ключевую роль в формировании мужских половых признаков, поддержании мышечной массы, регуляции сексуального влечения, образовании спермы, поддержании костной плотности и уровня энергии.

Какие показатели следует измерять при анализе уровня тестостерона?

При анализе уровня тестостерона в крови обычно измеряют общий уровень тестостерона, свободный тестостерон и гормон связывающийся с половыми гормонами (SHBG). Эти показатели позволяют получить полное представление о гормональном балансе.

Какие способы повышения уровня тестостерона у мужчин считаются эффективными?

Эффективными способами повышения уровня тестостерона у мужчин являются здоровое питание, умеренные физические нагрузки, достаточный сон, уменьшение стресса, прием некоторых добавок (например, цинка, витамина D) и в некоторых случаях – гормональная терапия под наблюдением врача.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Для проверки уровня тестостерона в организме мужчины рекомендуется сдать кровь на гормоны. Лучше всего это делать утром, так как утренние показатели тестостерона являются наиболее репрезентативными.

СОВЕТ №2

Для поддержания здорового уровня тестостерона в организме мужчин важно вести активный образ жизни, включающий физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых.

СОВЕТ №3

Повышение уровня тестостерона может быть достигнуто путем уменьшения стресса, так как стресс может негативно влиять на гормональный баланс в организме.