Улучшить эректильную функцию – заветная мечта многих мужчин самого разного возраста, испытывающих периодическое снижение потенции. Внезапный конфуз – частое явление  даже у молодых и абсолютно здоровых парней, очень и очень уставших или достаточно «принявших на грудь».

Поднять «упавшую» от усталости гордость вполне возможно, причем даже очень и очень быстро восстановить эректильную функцию. Нужно только знать обо всех способах, улучшающих эрекцию, какую таблеточку принять и чем помазать уставшего «друга». Краткий обзор домашних стимуляторов, способных вернуть потенцию и ускорить эрекцию.

Почему «дружок не работает»

Причин внезапного «нестояния» множество, и зависят они от возраста мужчины, состояния его здоровья, образа жизни, в том числе и половой, и еще от чего-то. Не всегда единичные неудачи связаны с полной половой несостоятельностью. Существуют множество факторов, способных временно ухудшить половую функцию мужчины. В их числе:

• Стресс и усталость.
• Отсутствие регулярного секса. 
• Болезни (острые и хронические).
• Психическое состояние.
• Секс в некомфортных условиях.
• Злоупотребление алкоголем и наркотиками.
• Состояние здоровья и возраст. 
• Прием препаратов, вызывающих нарушения эректильной функции.

Ослабление эрекции может возникнуть неожиданно и в самый неподходящий момент, когда разбираться, почему «дружок» отказывается работать, особо некогда. Посещение врача – только в перспективе, а в сей момент ОЧЕНЬ нужна хорошая эрекция.

Для улучшения эректильной функции предлагаются всевозможные стимуляторы самого разного состава и разных способов применения, которые мы осветим в данной статье. Применение их целесообразно в том случае, когда повысить эректильную функцию другими методами не удалось.

Восстановление эректильной дисфункции у мужчин начинается с коррекции образа жизни, в котором больше движения, достаточно отдыха, отсутствие спиртного и сигарет.

Часто таких мер бывает вполне достаточно для того чтобы улучшить потенцию. Улучшение эректильной функции наблюдается при стабилизации веса мужчины, переходе на рациональное питание и увеличениефизической активности.

Приводим себя в форму

Повышение эректильной функции у мужчин напрямую зависит от физической формы. Уделяйте больше времени физическим упражнениям. Следить за своим режимом и рационом нужно с юных лет. Если неправильно питаться и вести малоподвижный образ жизни, никакое лечение не поможет.

Чтобы продлить эрекцию, нужно вернуть себе бодрое состояние, для чего необходимо ежедневно выполнять упражнения, способствующие интенсивной циркуляции крови в области таза, больше гулять (ходить более 3 км ежедневно), заниматься спортом (делать упражнения в тренажерном зале или делать гимнастику в домашних условиях).

Когда появляются первые симптомы эректильной дисфункции, можно начать восстанавливать эрекцию с помощью натуральных средств, это возможно в домашних условиях.

Усилить эректильную функцию мужчины способны отдельные продукты, обладающие свойствами афродизиаков. Это натуральные вещества, которые повышают половое влечение и потенцию в результате притока крови в половой член и расширения его сосудов.

Усиливают эрекцию и увеличивают половую силу:

• Грецкие орехи, арахис, фундук, миндаль (если смешать их с медом, эффективность возрастет).
• Морепродукты (рыба, креветки, мидии, устрицы, кальмары).
• Красное мясо, особенно нежирная говядина.
• Фрукты, овощи: инжир, гранат, красный апельсин, спаржа.
• Продукты с какао, черный шоколад.
• Приправа: петрушка, имбирь, красный перец, корица, мускатный орех, кардамон, гвоздика.

Природа в помощь

Продлить эректильную функцию у мужчин можно настойкой на основе имбиря, коры дуба и  шиповника. Сушеное измельченное растительное сырье заливают горячей водой в пропорции 1:10, дают настояться 6-7 часов. Настойку принимают по 1 ст. л. после завтрака, обеда и ужина. Для повышения эректильной функции средство нужно употреблять не менее месяца. Настойки несложно приготовить в домашних условиях.

Повышение половой функции народными средствами:

• Душицу и календулу (ст.л. смеси) заливают 200 г 70% спирта и дают настояться сутки. Выпивать по 1 ст. л. ежедневно.
• Ходите босиком по 20 минут в день, это не только приятно, но и полезно. Стопа имеет множество биологически активных точек, связанных со многими органами, и половыми в том числе.
• Прекрасно расслабляет массаж стоп, а если его выполнит желанная подруга, то восстановление эректильной функции обеспечено. Проверено: продлить «приподнятое настроение» помогает ежедневный контрастный душ – симптомы нарушений устраняются за счет того, что душ отлично тренирует сосуды и способствует улучшению кровообращения. Водотерапию не обязательно проводить в клинике, это возможно в домашних условиях. 

Во время секса используйте «интересный» презерватив, постарайтесь чаще менять позиции, которые будут удобны обоим партнерам.

Больше уверенности

Для усиления эректильной функции мужчин используются синтетические и растительные стимуляторы (таблетки или крем), повышающие приток крови к пещеристым телам пениса. К ним относятся препараты однократного действия и лекарства, оказывающие накопительный эффект, т. е. улучшающие потенцию после курсового применения.

Современная фармация представляет в настоящее время широкий выбор лекарственных препаратов для восстановления эректильной способности, способных улучшить половую жизнь.

Наиболее популярными средствами, помогающими устранить симптомы и улучшить потенцию мужчин, являются:

• Сиалис – сексуальный стимулятор пролонгированного действия. Действует двое суток после применения. Активное вещество  – тадалафил. Действие препарата начинается через 20 минут после приема.
• Виагра – очень популярное средство, содержащее силденфил. Принимается для усиления эрекции за 40 минут до сношения. Продлевает время полового акта. Действует в среднем 8-12 часов.
• Левитра – стимулятор на основе варденафила. Принимается за 20 минут до секса. Продление эрекции длится  8-10 часов.
• Золотой конек – растительный стимулятор для лечения дисфункций. Повышает мужскую силу на 8-12 часов.
• Огоплекс – натуральный стимулятор, который восстанавливает потенцию и способен ее увеличить, но принимать его необходимо в течение  месяца.

Следует отметить, что при приеме разовых синтетических стимуляторов Сиалиса, Виагры, Левитры и их аналогов следует учесть правила:

1. Целесообразность их приема следует обсудить с доктором.
2. Подобные средства несовместимы с нитратами (нитроглицерин).

Народные средства, способные в домашних условиях улучшить и продлить эрекцию:

• Ароматерапия  можжевеловым маслом и маслом сандалового дерева.
• Прием амарантового, тыквенного, льняного и конопляного масел, благотворно влияет на синтез тестостерона и улучшает потенцию.

К наружным половым стимуляторам относят интимные кремы или гели. Действие их основано на усилении кровоснабжения пениса. В их составе, как правило, – натуральные компоненты, безопасные для мужского и женского организма. Они просты и безопасны в употреблении и могут применяться в домашних условиях.

После 60 лет интимные проблемы могут постепенно усугубиться, объясняется это возрастными изменениями в организме и наличием хронических заболеваний. В этом случае, чтобы повысить свои сексуальные показатели, нужно обратиться к врачу, чтобы он выяснил причину, назначил лечение и помог сделать выбор нужного средства. Ведь 60 – для секса совсем не возраст. Берегите себя и следите за своим здоровьем, это улучшит качество жизни, и половой в том числе.

Частые вопросы

Какие упражнения помогают улучшить эректильную функцию в домашних условиях?

Один из способов улучшить эректильную функцию в домашних условиях – заняться спортом. Регулярные упражнения, такие как бег, плавание, йога или занятия с тренажерами, могут улучшить кровообращение, что в свою очередь положительно сказывается на эректильной функции.

Какие изменения в образе жизни могут помочь продлить эректильную функцию?

Изменения в образе жизни, такие как отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, здоровое питание, контроль веса и управление стрессом, могут помочь продлить эректильную функцию. Также важно обратить внимание на регулярную физическую активность и здоровый сон.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Это поможет улучшить кровообращение и общее состояние организма, что благоприятно скажется на эректильной функции.

СОВЕТ №2

Изучите техники релаксации и управления стрессом, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Стресс может негативно влиять на эректильную функцию, поэтому умение расслабляться и справляться со стрессом может помочь улучшить половую функцию.

СОВЕТ №3

Обратитесь к специалисту для консультации и возможного лечения. Врач может предложить индивидуальные рекомендации, прописать лекарства или посоветовать процедуры, которые помогут улучшить эректильную функцию.