Ни один мужчина не застрахован от такого неприятного явления, как импотенция. Чаще всего этот недуг поражает тех, кому больше 50 лет. Но в связи с плохими условиями жизни, неправильным питанием и экологией более молодые представители сильного пола также страдают импотенцией. Не всегда у пациентов есть возможность и желание обратиться к специалисту, поэтому в нашей статье мы рассмотрим лечение импотенции в домашних условиях.

Правильное питание

Многие люди не обращают внимания на рацион питания, а зря. Чтобы избавиться от эректильной дисфункции в домашних условиях, именно с этого нужно начинать. Существует множество продуктов, которые повышают либидо, эрекцию и налаживают сексуальную жизнь. Например, необходимо отдавать предпочтение морепродуктам, а не пище животного происхождения. Рыба, мидии, крабы, креветки и кальмары отлично для этого подойдут.

Грецкие орехи, тыквенные семечки и петрушка улучшают эрекцию, о чем не стоит забывать. Увеличение количества овощей и фруктов в рационе поможет избавиться от импотенции в самые короткие сроки.

Ограничьте употребление:

• кофе;
• жареной пищи;
• слишком жирных продуктов.

Это не означает, что нужно полностью исключить такие продукты из своего рациона питания. Старайтесь отдавать им наименьшее предпочтение, то есть раз в неделю можно себя побаловать. Какие конкретно рецепты предлагает нам народная медицина, мы рассмотрим в следующем разделе.

Самые популярные и эффективные рецепты

Давайте разберемся, с помощью каких овощей, трав и растений возможно лечение импотенции в домашних условиях:

• Имбирь.

Корень данного растения имеет множество полезных свойств, среди которых достаточно выражено повышение потенции и лечение эректильной дисфункции. Его можно употреблять в виде настоек, добавлять в чай или же есть сырым. Используется как высушенный корень, так и свежий.

Существует несколько способов приготовления чая в домашних условиях. Можно добавлять порошок или измельченный корень в свежеприготовленный напиток или делать из него отвар.  Для этого чайную ложку порошка имбиря заливают 2 стаканами воды и кипятят около 40 минут. Отвар процеживают, кладут мед или сахар и употребляют вместо чая. Чтобы вылечить импотенцию, пейте настойку по 3 раза в день.

Во многих супермаркетах продается маринованный корень имбиря, который хорошо употреблять внутрь во время еды. Можно самому изготовить спиртовую настойку. Для этого килограмм корня натирают на терке и заливают 1 литром водки. Настаивают две недели в теплом и темном месте. Процеживают через марлю и принимают по 10–15 капель перед сном, запивая водой.

• Грецкие орехи.

Лечить отсутствие потенции в домашних условиях издавна принято при помощи грецких орехов. Ежедневно съедайте по 1 стакану очищенных ядер.

• Женьшень.

С помощью настоек, сделанных из корня женьшеня, можно лечить импотенцию. Берут 20 г измельченного и высушенного сухого корня и заливают 300 мл 70%-ного спирта. Настаивают около 3 недель, после чего процеживают и употребляют внутрь по 25 капель за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения составляет 2 недели, затем его прерывают на 10 дней и повторяют процедуру.

Можно приготовить безалкогольную настойку. 50 г корня измельчают, заливают 500 мл кипяченой воды и оставляют настаиваться на 20 дней, желательно в темном месте, периодически встряхивая содержимое. Настойку процеживают и употребляют за 30 минут до еды раз в день по чайной ложке. Курс лечения – 40 дней.

• Травяные сборы.

Существует огромное количество различных травяных сборов, с помощью которых можно лечить импотенцию в домашних условиях. Это может быть комбинация из листьев брусники, ромашки, чистотела, тысячелистника, пустырника, спорыша, укропа и сочетание кориандра, зверобоя, календулы, грушанки, горца перечного, корня лопуха, а также множество других комбинаций.

После того, как вы определились с набором трав, смешайте их и измельчите. На 1 столовую ложку сбора необходимо потратить 1 литр воды. Все это кипятят около 10 минут на медленном огне, затем настаивают 12 часов в темном месте. Отвар пьют по 100–150 мл за 30 минут до еды 3 раза в день. По желанию добавляют сахар или мед.

Занятие спортом

Как известно, с помощью физических упражнений можно вылечить большое количество заболеваний. Импотенция – не исключение. Главный принцип всех упражнений, используемых при данном заболевании, – это улучшение кровообращения в половых органах. Тем самым восстанавливается их работа и повышается выработка мужского полового гормона тестостерона.

Очень полезными являются ежедневные пробежки или быстрая ходьба в течение 40–50 минут. Старайтесь меньше ездить на городском транспорте или машине, а больше времени уделять прогулкам. На протяжении дня можно использовать такое упражнение, как напряжение и расслабление мышц промежности. Оно отлично стимулирует кровообращение в мужских половых органах и позволяет избавиться от недуга в самые короткие сроки. Также дома можно выполнять приседания или махи ногами.

Необходимо помнить, что лечение импотенции в домашних условиях должно быть комплексным. Только при использовании специальной диеты, настоев трав и занятий спортом можно достичь результата. Но без консультации врача не стоит самостоятельно лечить импотенцию во избежание негативных последствий.

Частые вопросы

Какие проверенные рецепты помогают в лечении импотенции в домашних условиях?

Один из проверенных рецептов – смесь из меда, орехов и сухофруктов. Также полезным является употребление продуктов, богатых цинком, таких как устрицы, гречка, тыквенные семечки.

Какие физические упражнения могут помочь в лечении импотенции в домашних условиях?

Физические упражнения, направленные на укрепление тазового дна, могут помочь улучшить потенцию. Такие упражнения включают в себя сокращение и расслабление мышц тазового дна, известные как упражнения Кегеля.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте добавить в свой рацион продукты, богатые цинком, такие как орехи, семена тыквы, моллюски, говядина и индейка. Цинк играет важную роль в поддержании здоровой функции половой системы.

СОВЕТ №2

Изучите методы релаксации, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса, который может быть одной из причин импотенции. Регулярная практика этих методов может помочь улучшить потенцию.

СОВЕТ №3

Попробуйте природные афродизиаки, такие как шафран, мака, гинкго билоба или женьшень. Некоторые из них могут помочь улучшить сексуальную функцию у мужчин. Однако перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом.