Фертильность дословно – возможность любого организма производить жизнеспособное потомство на свет. Такое понятие применяется не только к мужчинам, но и к женщинам, где критериям оценки подвергаются яйцеклетки и овуляция. Фактор фертильности (мужская) – это способность спермия участвовать в процессе оплодотворения яйцеклетки, по которому можно составить прогноз по времени зачатия.

Образ жизни современного мужчины никак не сопоставим с производством здорового потомства. Любые факторы, начиная от курения и заканчивая психологическим перенапряжением, сильно сказывается на репродуктивной системе. Прогноз фертильности при этом весьма неблагоприятный, и требуется повышение оплодотворяющей способности. Чтобы не прибегать к таким действиям, как полное «восстановление фертильности», важно холить и лелеять свой организм изначально.

Термин «фертильность у мужчин», как правило, не рассматривают отдельно. Зачатие – это совместное действие двух организмов, поэтому в целом говорить о способности производить потомство по отдельности неправильно. При обследовании пары прогноз по здоровью врач дает совместный, и если повышение репродуктивной силы требуется, то лечение, как правило, проходят оба.

Но с точки зрения вклада в процесс деторождения фертильность мужчины можно рассматривать как:

• Производство качественной спермы в нужном количестве.
• Доставка семенной жидкости в верхний отдел влагалища, как можно ближе к шейке матки.

В принципе, функции мужчины в зарождении новой жизни на этом заканчиваются. Учитывая развитие технологии в XXI веке, из двух этих составляющих значение имеет первый пункт. В перспективе второй пункт может постепенно сойти на нет, а  потом и вовсе исчезнуть.

Таким образом, фертильность (и прогноз по оплодотворению) в первую очередь рассматривается с точки зрения качества семенного материала (тест-коэффициент качества). Ее повышение, к сожалению, требуется почти каждому мужчине.

Что значит качественная сперма?

Качественный эякулят – это общее состояние здоровья мужчин. Чтобы понять, почему мужская семенная жидкость потеряла свою природную силу и сделать дальнейший прогноз, врачу нужно провести качественный и глубокий анализ (тест) его жизни за последнюю пятилетку (исключить врожденную стерильность).

Коэффициент фертильности отражает потенциальные изменения в количестве населения любой страны, это суммарный коэффициент рождаемости. Отображает среднее число потенциальных родов у женщин репродуктивного возраста, не учитывая смертность и внешние факторы.

Расчет показателей (формула)

Коэффициент фертильности рассчитывается в промилле, для этого берут количество рожденных детей и делят на количество женщин репродуктивного (15-49 лет) возраста, умножают на 1000.

Данные  полученного коэффициента трактуют следующим образом:

• Уровень в пределах 2.33% ‒ норма.
• От 2,4% ‒ большая фертильность.
• Ниже 2.25 % ‒ низкая фертильность.

К сожалению, коэффициент фертильности, по прогнозам специалистов, будет неуклонно снижаться в ближайшие три десятка лет, хотя и сейчас показатели по России и странам СНГ остаются на нижней планке. Так, фертильность в России, даже с учетом более плодовитых жителей Кавказа держится на уровне 1.4 промилле, на Украине – уже 1.28, а из-за военных действий и оттока населения стремительно падает. В Белоруссии, несмотря на относительную стабильность, коэффициент фертильности составляет всего 1.26 промилле. Повышение его, несомненно, необходимо.

На данный момент самый высокий коэффициент фертильности в Нигерии – 7.16 промилле, а самый низкий коэффициент – в Сингапуре (0.78).

Показатели оплодотворяющей способности

В медицинской практике бесплодной считается пара, у которой при регулярной половой жизни в течение года без предохранения не получается родить ребенка. В этом случае налицо снижение фертильности у одного или обоих супругов, проверить это необходимо, нужно вначале пройти обследование у специалиста, а затем курс повышения фертильности.

Индекс фертильности – такое понятие ввел в 1950 году профессор Фаррис, и теперь врачи используют два индекса фертильности: тест по Крюгеру и тест по Фаррису. В основе метода лежит учет соотношения мужских половых гамет различной подвижности в 1 мл эякулята к общему объему семенной жидкости.

Гораздо более востребованным и точным является индекс фертильности по Крюгеру, более известный как «критерии (или тест) Крюгера». В отличие от исследования по Фаррису, этот метод «проникает» в семенную жидкость более глубоко и изучает морфологию и физиологию спермиев. Самым лучшим «сюрпризом» для мужчины будет, если индекс фертильности по Крюгеру показывает более 30%. Кроме того, существует «процент необходимого количества спермиев определенной формы», обозначающегося как PIF, оптимально, если он окажется более 4%.

Важно: Не стоит путать понятия «индекс фертильности» и «коэффициент оплодотворяющей способности (фертильности)». Последний выступает как макроэкономический показатель, тогда как первый ‒ медтермин.

Некоторые важные моменты

Существует еще одно важное понятие, как дни наилучшей фертильности, или время, подходящее для сотворения ребенка. Оно показывает, что овуляция скоро наступит или уже прошла, чем она ближе, тем прогноз удачнее и дни для оплодотворения лучше.

Тест на фертильность – показатели концентрации живых спермиев, а также вязкость семенной жидкости. Тесты выпускаются в домашнем варианте, специально для тех мужчин, которые поход к врачу и сдачу спермограммы расценивают как «самоубийство». Однако хоть тесты и помогают установить количество живых «головастиков» в 1 мл эякулята, они не способны указать, насколько те жизнеспособны, подвижны и отсутствуют ли патологические «особи». Чтобы исключить отрицательный прогноз фертильности, требуется проверять сперму в лабораторных условиях, а не с помощью домашних тестов.

Важно не допускать классическую ошибку – ставить знак равенства между свойствами семенной жидкости и ее показателями. Разница очевидна: несколько десятков «свойств» (запах, цвет и т.п.) никак не отображают оплодотворяющую способность семенной жидкости, примерно как внешне восстановленный после аварии автомобиль не может гарантировать долгую и безупречную работу.

Показатели качества спермы:

• Совокупность свойств, которые определяют способность «живчиков» преодолевать естественные физиологические барьеры в женских половых путях.
• Совокупность свойств, которые указывают на возможность сперматозоида как половой клетки проникнуть в женскую половую клетку и создать живой и здоровый организм.

Также существует такое понятие, как фактор фертильности, применяемый к будущим родителям. Для мужчин факторы, сильно влияющие на оплодотворение, следующие:

• Возраст и лишний вес.
• Травмы половых органов и стрессы.
• Хронические патологии в организме любого генеза и болезни репродуктивной системы.
• Длительно протекающие воспалительные процессы с высокой температурой.
• Сдавливание яичек и их частый перегрев (бани, сауны).
• Малое поступление жидкости в организм (обезвоживание).
• Вредные привычки, плохая экология, вредное производство.
• Применение некоторых лекарственных средств.
• Злоупотребление некачественной пищей (фаст-фуды, полуфабрикаты).

Все эти факторы фертильности, к сожалению, стали частью жизни современных мужчин, от которых отказаться им просто не под силу. Повышение фертильности возможно лишь в случае возврата к тому образу жизни, который был у наших предков, еще до навязывания «цивилизации».

Как все исправить?

Иногда желаемая беременность может не наступить из-за того, что «это» происходит не в те дни. Овуляция у женщин – вещь немаловажная, и для успешного зачатия «эти дни» не стоит игнорировать. Прогноз по деторождению благоприятнее, когда все «делается вовремя».

Дни и фазы, в которые беременность наступит или нет:

• Дни относительного бесплодия (конец месячных, до времени, когда начнется овуляция). Это первая половина менструального цикла, в которую вероятность зачатия низкая.
• Дни наилучшей фертильности. В этот момент происходит овуляция (середина цикла), вероятность беременности высокая. Период – за 4 дня до овуляции и еще 4 после того, как овуляция наступила.
• Дни бесплодия. Начинаются на 5 день, как произошла овуляция, и длятся около 2 недель. Вероятность зачатия в эти дни практически нулевая, так как яйцеклетка погибла, не будучи оплодотворенной.

Вычислить благоприятные дни можно разными способами, как правило, женщина, наблюдая за своим организмом, сама знает, когда дни для зачатия наступили.

Возможно ли восстановление фертильности (или повышение ее) как у мужчины, так и у женщины? Если не произошло серьезных органических и генетических нарушений, повышение реально, но придется устранить все причины, негативно влияющие на зачатие. Для этого паре нужно посетить врача и сдать все необходимые анализы, только после этого силы можно будет направить на восстановление фертильности.

Восстановление фертильности (или повышение ее) реально также в комплексе с различными медикаментозными препаратами, который пропишет врач. Важно помнить, что оплодотворяющая сила у мужчин и женщин чутко реагирует на все изменения в организме, рацион питания и на любые воздействия внешних факторов. Поэтому тест на оплодотворяющую способность является некоторым показателем «правильности существования человека» и общей оценки состояния его здоровья.

Частые вопросы

Что такое фертильность и почему она важна для женщин?

Фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Она играет важную роль в планировании семьи и репродуктивном здоровье. Понимание своей фертильности помогает женщинам принимать осознанные решения о беременности и использовании методов контрацепции.

Как можно прогнозировать фертильность?

Фертильность можно прогнозировать с помощью различных методов, включая мониторинг менструального цикла, измерение базальной температуры, использование овуляционных тестов или даже обращение к специалисту для проведения специальных исследований.

Как повысить фертильность?

Для повышения фертильности женщине рекомендуется вести здоровый образ жизни, включая здоровое питание, умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, контроль веса и уровня стресса. Также важно обратиться к врачу для оценки общего здоровья и возможных проблем, влияющих на фертильность, и получить рекомендации по оптимизации шансов на зачатие.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Понимание своей фертильности – это ключевой шаг к планированию семьи. Обратитесь к специалисту для оценки вашей фертильности и получения рекомендаций.

СОВЕТ №2

Пройдите специальные тесты на фертильность, чтобы оценить свои шансы на зачатие. Это поможет вам принять информированное решение о планировании беременности.

СОВЕТ №3

Для повышения фертильности обратите внимание на здоровый образ жизни: здоровое питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и управление стрессом могут положительно повлиять на вашу способность забеременеть.