Наверное, в жизни каждого мужчины бывают моменты, когда он может пожаловаться на снижение эрекции, а иногда и на ее полную потерю. И прежде чем тянуться за заветными чудо-таблеткам, которые лишь временно возобновят утерянные или ослабленные функции, следует разобраться в причине возникновения проблемы. А уж затем решать, как восстановить эрекцию.

Единичные нарушения сексуальной активности

Психологическое переутомление: стрессы, конфликты, тревога или недосыпания – могут, конечно, привести к сбоям в безупречной работе вашего «друга». Не говоря уже о физической усталости, которая тоже неблагоприятно отражается на эрекции.

Не стоит настраивать себя заранее на мысли об импотенции. Такое случается достаточно часто.  Восстановление эрекции в этом случае не является чем-то сложным. Достаточно хорошо отдохнуть, грамотно организовать свое время – и осечек больше не повторится.

Также к единичным нарушениям можно отнести и тягостные взаимоотношения с партнершей либо ее сексуальная непривлекательность.  Эта проблема тоже решается достаточно просто: сменить обстановку, встряхнуть былые чувства, устроив второй медовый месяц, мягко подвести партнершу к мысли заняться своим внешним видом.

Временное расстройство

Нарушение эрекции может носить и временный характер. Это может быть вызвано различными аспектами. А для того, чтобы восстановить сексуальную активность, следует исключить следующие факторы:

• Лекарственные препараты.

Прием некоторых лекарств может привести к ослаблению эректильной функции. Врач, назначая вам тот или иной препарат, должен рассказать о возможных побочных эффектах. Если же вы принимаете какой-либо препарат самостоятельно, по рекомендации друга, соседа, фармацевта, в общем, занимаетесь самолечением, то прочтите аннотацию к препарату: в ней уж точно в обязательном порядке указаны все возможные побочные эффекты. В таком случае эрекция восстановится быстро, в течение короткого времени после прекращения приема препарата.

• Вредные привычки.

Статистические данные красноречиво указывают на то, что 80% любителей спиртных напитков страдают эректильной дисфункцией, а у курящих мужчин сила эрекции обратно пропорциональна стажу курения. То есть чем больше и дольше мужчина курит, тем чаще он замечает, что боевой друг его подводит. Отказ от вредных привычек и возврат к здоровому образу жизни позволит быстро поднять утерянную активность полового члена. Ожирение: лишний вес – это еще один враг вашей потенции.  Жир, мягко говоря, съедает тестостерон. А кто как не этот гормон идет рука об руку с активной эрекцией? Кроме того, неправильное питание способствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов пениса, мешая нормальной циркуляции крови. В этом случае восстановить эрекцию поможет диета и физическая активность.

• Глубокие психологические проблемы.

Страх: мужчина боится разочаровать женщину или не удовлетворить ее – все это может спровоцировать либо преждевременную эякуляцию, либо полное отсутствие эрекции. Возникает замкнутый круг, разорвать который может только опытный психолог, он же может помочь и восстановить эректильную функцию.

Хроническое расстройство

Эндокринные заболевания являются наиболее частой причиной возникновения проблем с эрекцией. В основе этой проблемы лежат гормональные нарушения. Например, снижение уровня тестостерона в организме мужчины не только негативно влияет на потенцию, но и уменьшает эрекцию, вызывая равнодушное отношение к сексу. Сахарный диабет не только влияет на гормональный фон организма, но и вызывает негативные изменения в кровеносных сосудах и нервных окончаниях. Эти изменения приводят к снижению потенции за счет плохого наполнения пениса кровью.

Кроме этого, прием некоторых препаратов для лечения сахарного диабета также может негативно отразиться на эрекции. Поднять потенцию поможет консультация с эндокринологом.

Иногда быстро потерять способность к сексуальной активности могут и мужчины с некоторыми заболеваниями мочеполовой системы. Такие воспалительные процессы в организме, как уретрит и простатит, приводят к нарушению потенции за счет негативных воздействий на нервные окончания. Также травмы и опухоли смогут свести на нет эректильную функцию мужского организма. Сосудистые патологии различного генезиса тоже могут стать причиной нарушений потенции. Из-за слабого давления крови в сосудах во время сексуальных игр эрекция может стать неполной или очень слабой. Ярким примером такой патологии может служить атеросклероз. Поражения крестцовых нервных корешков или тазовых нервов могут стать причиной ослабления или полного отсутствия эрекции.

Как восстановить эрекцию в случае ее хронической формы? В этом случае требуется только комплексное лечение. Следует не только восстанавливать утерянную сексуальную активность, но и воздействовать на причину возникновения эректильной дисфункции. В некоторых случаях лечение будет консервативным, а в некоторых – потребуется хирургическое вмешательство.

Правильное лечение при потере эрекции может назначить только грамотный специалист. Не занимайтесь самолечением.

Частые вопросы

Какие методы можно использовать для восстановления эрекции?

Для восстановления эрекции можно использовать методы, такие как изменение образа жизни (здоровое питание, физическая активность), лечение основных заболеваний (например, диабета или высокого давления), консультации с сексологом или урологом, а также применение лекарственных препаратов.

Какие изменения в образе жизни могут помочь восстановить эрекцию?

Изменения в образе жизни, такие как отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, здоровое питание, регулярные занятия спортом, контроль веса и уровня холестерина могут помочь восстановить эрекцию.

Какие медицинские методы используются для восстановления эрекции?

Медицинские методы восстановления эрекции могут включать прием лекарственных препаратов, таких как ингибиторы фосфодиэстеразы-5 (например, силденафил), инъекции препаратов непосредственно в половой член, использование вакуумных устройств или имплантация протезов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу-урологу для профессиональной консультации и диагностики. Проблемы с эрекцией могут быть связаны с различными физиологическими или психологическими причинами, поэтому важно получить квалифицированную медицинскую помощь.

СОВЕТ №2

Измените образ жизни: отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя), занятия спортом, сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки могут положительно повлиять на потенцию.

СОВЕТ №3

Изучите методы релаксации и управления стрессом, так как психологические факторы часто оказывают влияние на эрекцию. Медитация, йога, психотерапия или другие методы могут помочь справиться с негативными эмоциями и улучшить половую функцию.